Depressions-Test (PHQ-9)
Dies ist ein Depressions-Test auf Basis des PHQ-9, ein klinisch validierter Selbstbewertungsfragebogen aus 9 Fragen zu den letzten zwei Wochen. Beantworten Sie ihn und Sie erhalten sofort einen Punktwert von 0 bis 27 mit dem passenden Bereich (von minimal bis schwer). Die Berechnung erfolgt vollständig in Ihrem Browser: Wir erheben, speichern und senden nichts, eine Anmeldung ist nicht nötig. Es ist ein Screening-Instrument, keine Diagnose: Für eine verlässliche Einschätzung wenden Sie sich an eine Fachperson.
- Kostenlos und anonym
- Keine Daten gespeichert oder gesendet
- 9 Fragen, unter 3 Minuten
- Punktwert in Ihrem Browser
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Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?
Wenn Sie Gedanken haben, sich etwas anzutun, sind Sie nicht allein
Wenn Sie in diesen Tagen gedacht haben, dass es besser wäre, nicht mehr da zu sein, oder sich etwas anzutun, ist das, was Sie fühlen, wichtig, und Sie können sofort mit jemandem darüber sprechen. Sie müssen das nicht allein bewältigen. Hier sind kostenlose und vertrauliche Anlaufstellen, die zuhören. Bei unmittelbarer Gefahr für Sie oder andere rufen Sie die 112.
- TelefonSeelsorge — 0800 111 0 111 Kostenlos, anonym, rund um die Uhr
- TelefonSeelsorge — 0800 111 0 222 Zweite Leitung, rund um die Uhr
- Nummer gegen Kummer — 116 111 Für Kinder und Jugendliche, Mo-Sa 14-20 Uhr
Wenn Sie einen Moment zum Durchatmen und zum Zur-Ruhe-Kommen brauchen, können Sie auch unsere kostenlose SOS-App nutzen.
Was ist der PHQ-9 und wie liest man den Punktwert?
Der PHQ-9 (Patient Health Questionnaire, Depressionsmodul mit 9 Items) misst die Schwere depressiver Symptome in den letzten zwei Wochen, entlang der neun diagnostischen Kriterien der Depression. Jede Frage zählt von 0 (überhaupt nicht) bis 3 (beinahe jeden Tag); der Gesamtwert reicht von 0 bis 27. Die Standardbereiche sind:
- 0-4 minimale oder keine Depression
- 5-9 leichte Depression
- 10-14 mittelgradige Depression
- 15-19 mittelschwer bis schwer
- 20-27 schwere Depression
Ein Wert ab 10 ist die Schwelle, oberhalb derer eine klinisch bedeutsame Depression wahrscheinlicher ist: ein guter Grund, mit einer Fachperson darüber zu sprechen, keine Diagnose. Der PHQ-9 enthält eine zehnte Frage (wie stark die Probleme den Alltag beeinträchtigt haben), die nicht in den Punktwert einfliesst und nur als Kontext dient.
Ein wichtiger Hinweis zur neunten Frage. Der PHQ-9 fragt auch nach Gedanken an den Tod oder daran, sich etwas anzutun. Wenn diese Frage Sie auch nur teilweise betrifft, zeigt Ihnen das Ergebnis sofort und ganz oben Anlaufstellen zum Zuhören, unabhängig vom Gesamtwert: weil diese Gedanken für sich zählen, nicht wegen der Summe. Wenn es Ihnen gerade so geht, warten Sie nicht: Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, oder rufen Sie die 112.
Quelle des Fragebogens
Die Items und die Antwortskala sind die autorisierte deutsche Version des PHQ-9 ("Gesundheitsfragebogen für Patienten, PHQ-D", Depressionsmodul), entwickelt von den Dres. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke und Kollegen (Pfizer Inc.); deutsche Fassung von Bernd Löwe, Spitzer, Stephan Zipfel und Wolfgang Herzog (Universitätsklinikum Heidelberg, © Pfizer). Originalreferenz: Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW, The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure, J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. Der PHQ-9 ist frei verwendbar, reproduzierbar und übersetzbar, ohne dass eine Erlaubnis nötig ist. Die deutsche Version wurde gegen zwei unabhängige deutsche klinische Reproduktionen derselben autorisierten Fassung geprüft (Kassenärztliche Vereinigung Berlin; Kompetenzzentrum Allgemeinmedizin Mecklenburg-Vorpommern).
Häufige Fragen
Ist der Depressions-Test PHQ-9 zuverlässig?
Der PHQ-9 ist eines der am häufigsten verwendeten und validierten Screening-Instrumente für Depression in der klinischen Praxis und in der Forschung. Als Screening ist er zuverlässig, bleibt aber ein Instrument zur ersten Orientierung: Er ersetzt nicht die Einschätzung einer Fachperson.
Bedeutet ein hoher Wert, dass ich eine Depression habe?
Nein. Ein hoher Wert zeigt häufige Symptome in den letzten zwei Wochen an und legt nahe, das mit einer Fachperson zu vertiefen, ist aber keine Diagnose. Nur eine Ärztin oder ein Psychologe kann das Gesamtbild beurteilen.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Der Punktwert wird vollständig in Ihrem Browser berechnet. Wir erheben, speichern und senden Ihre Antworten nirgendwohin: Es gibt keine Konten, E-Mails oder Cookies, die mit dem Test verbunden sind. Wenn Sie die Seite neu laden, verschwinden die Antworten.
Vertiefung
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